Biodanza betekent levensdans. Het is een weg van groei via muziek, dans en ontmoeting. Biodanza helpt je om je ingeboren spontaniteit en levensvreugde weer te laten stromen. Het is een veilige plek om tevoorschijn te komen en contact te maken, met jezelf en met anderen.

Hoe doen we dat? We dansen. Steeds met een duidelijke uitleg en demo vooraf. We studeren geen pasjes in, maar je beweegt op je eigen manier, vanuit je eigen gevoel, op de muziek. Soms dans je op jezelf, soms ook met anderen of in een kring met de hele groep. Tijdens de les wordt niet gesproken, behalve door de docenten tijdens de uitleg. Dit is om beter in de ervaring van het moment te zijn. We dansen op blote voeten, om de vloer zo direct mogelijk te voelen.

orang-oetan Iedere les heeft een zorgvuldige opbouw, je wordt stapje voor stapje begeleid op een speelse ontdekkingstocht. De rode draad is het contact, met jezelf, met de wereld en met andere mensen. Wanneer je regelmatig deelneemt aan biodanza kun je gaan merken dat je in al die vormen van contact steeds verder groeit en ontspant.

Maar er is geen haast om opeens van alles aan jezelf te moeten veranderen. De meesten van ons voelen zich vaak heel ongemakkelijk in contact. Dat uit zich bijvoorbeeld in afgeslotenheid, onhandigheid, krampachtigheid of de neiging om van binnen te verdwijnen. In biodanza word je uitgenodigd om elke ervaring te verwelkomen en precies daar te zijn waar je bent. Steeds in het moment van nu, in afstemming en feedback met jezelf en de ander.

Het proces waar biodanza je in meeneemt is geleidelijk, zonder forceren, in een tempo dat bij jou past. En uiteindelijk is het niets anders dan steeds meer ontspannen in je oorspronkelijke, natuurlijke staat. Ons lichaam houdt van beweging en aanraking en ons hart houdt van ontmoeting !

Voor wie is het geschikt? Iedereen kan biodanza doen, mannen en vrouwen, jong en oud. Ervaring met dans is niet nodig.